{"id":2643,"date":"2025-10-08T22:19:23","date_gmt":"2025-10-08T22:19:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/?page_id=2643"},"modified":"2025-10-10T16:50:38","modified_gmt":"2025-10-10T16:50:38","slug":"fit-mioki-fit-mit-ohne-kind","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/?page_id=2643","title":{"rendered":"FIT MIOKI (FIT MIT\/OHNE KIND)"},"content":{"rendered":"\n<p>Das MiOKi-Workout (\u201emit oder ohne Kind\u201c) findet immer mittwochs von 9 bis 10 Uhr statt &#8211; &nbsp;bei trockenem Wetter auf dem Au\u00dfengel\u00e4nde am Vereinsheim und ansonsten in der Gymnastikhalle. Das funktionelle Intervalltraining \u2013 mit Elementen aus HIIT und Tabata \u2013 richtet sich an alle, die sich vormittags bewegen m\u00f6chten: mit oder ohne Kind, Anf\u00e4nger:innen wie Fortgeschrittene, jung und alt. Kinder sind ausdr\u00fccklich erlaubt: W\u00e4hrend Mama oder Papa trainiert, k\u00f6nnen die Kleinen spielen, essen oder vielleicht sogar ein Vormittagsschl\u00e4fchen halten. Aber auch alle ohne Kinder sind nat\u00fcrlich herzlich willkommen \u2013 ob zum Abschalten, Fitwerden oder zum Austausch in der Gruppe. Frische Luft, motivierende Musik und eine angenehme Atmosph\u00e4re sorgen f\u00fcr einen energiereichen Start in den Tag.<\/p>\n\n\n\n<p>Trainiert wird mit \u00dcbungen wie Planks, Mountain Climbers, Squats, Super(wo)man und Sit-Ups \u2013 jede im eigenen Tempo und ganz nach ihren M\u00f6glichkeiten.<\/p>\n\n\n\n<p>Bitte bringt eine Matte, Sportkleidung, ein Getr\u00e4nk und bei Bedarf Spielzeug f\u00fcr eure Kinder mit.<\/p>\n\n\n\n<p>Mitglieder der Turnabteilung nehmen kostenfrei teil, f\u00fcr Nichtmitglieder kostet eine 10er-Karte 70 \u20ac.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1922\" src=\"https:\/\/tsvwesslingen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000112463-scaled.jpg\" alt=\"FIT MIOKI (FIT MIT\/OHNE KIND)\" class=\"wp-image-2644\" srcset=\"https:\/\/tsvwesslingen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000112463-scaled.jpg 2560w, https:\/\/tsvwesslingen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000112463-300x225.jpg 300w, https:\/\/tsvwesslingen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000112463-768x577.jpg 768w, https:\/\/tsvwesslingen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000112463-1536x1153.jpg 1536w, https:\/\/tsvwesslingen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000112463-2048x1538.jpg 2048w, https:\/\/tsvwesslingen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000112463-570x428.jpg 570w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das MiOKi-Workout (\u201emit oder ohne Kind\u201c) findet immer mittwochs von 9 bis 10 Uhr statt &#8211; &nbsp;bei trockenem Wetter auf dem Au\u00dfengel\u00e4nde am Vereinsheim und ansonsten in der Gymnastikhalle. Das funktionelle Intervalltraining \u2013 mit Elementen aus HIIT und Tabata \u2013 richtet sich an alle, die sich vormittags bewegen m\u00f6chten: mit oder ohne Kind, Anf\u00e4nger:innen wie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2643","page","type-page","status-publish","czr-hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2643"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2747,"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2643\/revisions\/2747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}