Ab 19.00 Uhr BBP\nmeets Functional Fitness:<\/p>\n\n\n\n
Wir kombinieren dabei den Klassiker unter den\nKr\u00e4ftigungskursen BBP mit einem athletisch funktionellen Trainingsprogramm.\nWarm Up, Stretching und dazwischen jede Menge Power-\u00dcbungen und\nAusdauerfrequenzen, f\u00fcr deinen definierten K\u00f6rper. Mit viel Spa\u00df wird jede\nMuskelpartie gefordert, mal mit Deinem eigenen K\u00f6rpergewicht, mal trainieren\nwir zus\u00e4tzlich mit Kurzhanteln, Tubes, Rubbers und und und. Egal, ob Du gerade\nerst anf\u00e4ngst, oder schon l\u00e4nger dabei bist: Du bist herzlich willkommen.<\/p>\n\n\n\n
Ab 20.00 Uhr\nPilates (Body & Mind):<\/p>\n\n\n\n
Body & Mind steht f\u00fcr Atem und Bewegung,\nAnspannung und Entspannung, Bewusstsein und Konzentration harmonisch in\nEinklang bringen. K\u00f6rper und Geist vereinen, Beweglichkeit und\nWohlbefinden verbessern mit \u00dcbungen u.a. aus Pilates, Yoga, bewegter R\u00fccken und\nund und.<\/p>\n\n\n\n
Das Training basiert auf der Methode von Pilates. Ich integriere jedoch neben dem Original auch andere Bewegungen und \u00dcbungen, die das Zentrum stabilisieren und gleicherma\u00dfen guttun. Der Fokus liegt dabei auf Kraft, Flexibilit\u00e4t, Herz, Kreislauf, Atmung und mentaler Entspannung. Dank unterschiedlicher Schwierigkeitslevel im Training ist dieser Kurs f\u00fcr Alle geeignet.<\/p>\n\n\n\n
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Ab 19.00 Uhr BBP meets Functional Fitness: Wir kombinieren dabei den Klassiker unter den Kr\u00e4ftigungskursen BBP mit einem athletisch funktionellen Trainingsprogramm. Warm Up, Stretching und dazwischen jede Menge Power-\u00dcbungen und Ausdauerfrequenzen, f\u00fcr deinen definierten K\u00f6rper. Mit viel Spa\u00df wird jede Muskelpartie gefordert, mal mit Deinem eigenen K\u00f6rpergewicht, mal trainieren wir zus\u00e4tzlich mit Kurzhanteln, Tubes, Rubbers […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,11],"tags":[],"class_list":{"0":"post-817","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-aktuelles","7":"category-neues-vom-gesundheitssport","8":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=817"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1747,"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/817\/revisions\/1747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvwesslingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}