Willkommen beim
TSV Wäldenbronn

Unser Yogaunterricht orientiert sich an der klassischen Lehre von Swami Sivananda. Die Stunden verbinden Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Mantras und wohltuende Tiefenentspannung zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper und Geist. Eine typische Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung, bevor Atemübungen (Pranayama) und verschiedene Asanas folgen. Je nach Stunde kommt auch eine kleine Meditation dazu. Den Anfang und den Abschluss begleiten Mantras, bevor die Stunde mit einer wohltuenden Endentspannung ausklingt. Auch im Jahresverlauf gibt es kleine Unterschiede. Im Winter werden etwas mehr Asanas eingebaut als im Sommer, da der Körper bei kälteren Temperaturen eher auskühlt. Regelmäßiges Üben stärkt Kraft und Beweglichkeit, verbessert die Körperwahrnehmung und kann dabei unterstützen, innere Balance zu finden – eine wohltuende Möglichkeit zur Stressbewältigung und Regeneration im Alltag.
Freitag, 18:00–19:30 Uhr, Turnhalle der Seewiesenschule.

Der neue Kurs startet am 06.11.2026 und geht über 10 Einheiten. Anmeldung bei Bettina Lange: bettinalange@gmx.net

Eine Schnupperstunde ist nach vorheriger Anmeldung möglich. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen!

Verschiedenartige Musik erklingt und du bewegst dich im Raum mal mehr für dich, mal mehr in Kontakt mit anderen. In der Tanzimprovisation wird das spontane Bewegen aus der Situation heraus gefördert. Das ist also Bewegung, die aus dir heraus als Reaktion auf äußere Impulse wie Musik, Themen, Medien und andere Menschen entsteht. Du kommst ins spielerische experimentieren.
Diese Art von Bewegungsform hat den Vorteil, dass du dabei nicht vorgegebene Bewegungsformen reproduzierst, sondern dich ständig an neue Situationen anpasst. Dadurch fördert Tanzimprovisation vor allem Körperwahrnehmung, Koordination, Bewegungsvielfalt, Reaktionsfähigkeit, Raumorientierung und die bewusste Gestaltung von Bewegungsqualität. Das macht dich gewissermaßen anpassungsfähiger und erweitert dein persönliches Bewegungsrepertoire.Bei all diesen Vorteilen ist eines wesentlich: du kannst alles austanzen, abtanzen,
übertanzen, vertanzen und danach beschwingt & bewegt nach Hause gehen.Herzlich willkommen!
Schnuppertermin – bitte anmelden: Do, 12. November 20-21 Uhr, Kurstermine: donnerstags, 20:00–21:00 Uhr am 10.12.26, 21.1.27, 18.02.27, 18.03.27, 15.4.27, Gebühr Vereinsmitglieder 6 Euro / Nicht-Mitglieder 8,50 Euro pro Termin, Mindestteilnehmer: 8 Personen, Ort: Turnhalle am Vereinsheim, Barbarossastr. 41, 73732 Esslingen. à Anmeldung notwendig bei Hanna de Laporte 0176-20101212, hannadelaporte@gmx.de