Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei unserem Intervall-Workout im Freien ist für jeden etwas dabei. In diesem Kurs können die Teilnehmer:innen auch ihre Kleinkinder mitbringen, die sich während des Trainings selbst beschäftigen dürfen (Spielzeug bitte mitbringen).
Nach einem Warm-Up finden Übungen im Stil von HIIT und Tabata statt mit dem Ziel, fit zu werden, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen – und das in kurzer Zeit. Am Ende gibt es ein Cool Down mit Dehnen.
Sei dabei – dein Körper wird es dir danken!
Leitung: Lisa Geiger, fitmitlisa@gmx.net
Jeden Mittwoch bei trockenem Wetter von 9:00 bis 10:00 Uhr
Außengelände am Vereinsheim (Barbarossastr.41)
Mitzubringen sind: Matte, Getränk, Sportkleidung
Kursgebühr für Nichtmitglieder:
10er- Karte 70,00 €. Vereinsmitglieder frei.