Unsere neue Übungsleiterin

– Mittwoch- 16.09.2020

19:00 bis 20.00 Uhr

Move Your Body 

Cardio und Mobilisation

Bringe Dein Herz-Kreislaufsystem mit Leichtigkeit in Schwung und verbessere Deine Beweglichkeit. Das Zusammenspiel von Gelenken und Muskulatur wird gefördert: Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gedehnt und gekräftigt.

Ort: Halle am Vereinsheim (Barbarossastr.41)


– Mittwoch – 16.09.2020

20:00 – 21.00 Uhr

Pilatesmix 

Kraft- und Shapingübungen

Du willst Deinen Body in Form bringen und die Fettverbrennung ankurbeln? Mit gezielten Übungen werden wir unsere Muskeln definieren und unser Gewebe straffen.
Körper aufheizen, Kräfte bündeln, Energie freisetzen.
Eine Stunde Deine Muskeln stimulieren und den ganzen Tag über davon profitieren.
 
Ort: Halle am Vereinsheim (Barbarossastr.41)
 

Fitness für Alle

– Donnerstag – 17.09.2020 

19.00 – 20.30 Uhr

BEARBEITEN

90 Minuten Gesundheitssport, eingeteilt in 3 Phasen

1. Erwärmung, Ausdauer und Koordination

2. Kräftigung und Balancetraning

3. Entspannung

Zum Einsatz kommen verschiedene Geräte und flotte Musik

Leitung: Sina

Info und Anmeldung: Telefon: 0711 – 937 59 73 oder hanne@ccyd.de

Termin: donnerstags – 19.00 – 20:30 Uhr – 12 Abende
Ort: Halle am Vereinsheim (Barbarossastr.41)

Weitere Informationen: Sie dürfen gerne vorbei kommen und das Programm ausprobieren.

Damen und Herren sind herzlich willkommen.